תוכנית ליווי דיגיטלית אישית לנשים בתהליכי פרידה
מכירה את התחושה הזו?
״זה כבר אמור היה לעבור״
״איך יכול להיות שהוא כבר בקשר אחר,
ואני עוד סובלת וחושבת עליו?״
אם הייתה לך אפשרות ללחוץ על כפתור אחד
והיה רשום בו
היית לוחצת עליו?
אם כן, התוכנית הזאת עבורך
אולי זה מוכר לך…
הפרידה מאחורייך,
אבל את עדיין מוצאת את עצמך
חושבת עליו.
מנתחת את מה שהיה,
או מרגישה
שהקשר עדיין מנהל אותך?
את מנסה להמשיך הלאה,
אבל המחשבות עליו לא עוזבות,
הזיכרונות צפים,
ואת מוצאת את עצמך
מנתחת שוב ושוב את מה שהיה?
את יודעת שהקשר לא היה טוב עבורך,
אבל הלב מסרב להקשיב.
הפער הזה בין מה שהראש יודע
לבין מה שהלב מרגיש
יכול להיות מתסכל ומתיש.
התוכנית הזאת עבורך אם:
את נמצאת אחרי או בתהליך
פרידה או גירושין.
- את מתקשה להתקדם בחייך לאחר הפרידה ומרגישה שהמחשבות שלך הן כבר לא שלך
- את חושבת שאם הוא התקדם כל כך מהר הלאה היית חסרת חשיבות
- את מרגישה בודדה ולבד וחוששת להישאר ככה
- את מתעוררת בבוקר ומרגישה כבדות וקושי לנהל את היום
- את מציצה ללא הפסקה ברשתות החברתיות שלו
- את מחכה שהוא יחזור לחייך למרות שהוא טוב עבורך.
- את רוצה בעתיד זוגיות מאושרת ומפחדת שזה לא יקרה לעולם
- שאין בך מספיק כוח כדי לבנות את עצמה מחדש.
תוכן שמובנה בדיוק לנקודה שבה את מרגישה
שקשה לך להתקדם ולשחרר את הכאב
שיטה מוכחת מהקליניקה שלי שעזרה למאות נשים
270 ₪
במקום 870 ₪
או 2 תשלומים של 135 ש״ח
לאן לשלוח לך את התכנית?
איך התוכנית תעזור לך:
- תצליחי להשתחרר מהאחיזה באקס או בקשר שלא מצליחה לעזוב.
- תצליחי להשתחרר מהפחד להיות לבד.
- תביני איך לבנות ערך עצמי ולהרגיש ביטחון, שמחה, חיות ותשוקה לחיים.
- תסמכי על עצמך, על התחושות שלך ועל ההחלטות שלך.
- תדעי איך איך להפסיק לבחור מערכות יחסים שפוגעות בך.
דברים שנראו בלתי אפשריים הופכים להיות אפשריים,
כי בצעדים קטנים ובטוחים את מתחילה לראות תוצאות ביום יום.
לא תחששי מלהיות לבד
תביני מדוע התחושה הזאת היא לא האמת
ואיך להצליח לקבל לזוגיות שאת חולמת עליה.
יכול להיות שעוברות לך מחשבות בראש כמו:
"אולי הזמן יעשה את שלו."
אבל מנסיון ומנשים רבות שאני מלווה הבנתי שהזמן לבדו לא עו את שלו
הנה דברים שנשים כתבו לי כשהן הבינו הן מחכות חודשים
ומרגישות שהן צליחות להתקדם
הזוגיות שהסתיימה ורכבת הרים שאת נמצאת בה
אינם גזירת גורל
יחד נעש הסדר ונשחרר את החם והאמונות משאירים אותך במקום.
שלב 1: הורדת הצפה
מרגיעות את הרעש להוריד את ההצפה, להחזיר תחושת שליטה ושקט
להבין מה הפחדים שלך באמת אומרים
אנחנו נוריד את ההצפה הרגשית כדי שתוכלי כבר לקבל הקלה ראשונית ואת השקט שאת צריכה כדי להתחיל בתהליך לשינוי.
בשלב הזה כבר תתחילי לסמוך על עצמך יותר וזה הבסיס שצריך כדי להמשיך הלאה
שלב 2: איך לנתב מחשבות כשהן יוצאות משליטה
איך להרגיש חיובית גם שהכל נראה שלילי
מה ההבדל בין מה אני רוצה בחיים לבין ממה אני מפחדת בחיים
איך לאהוב גם את הלבד שלך
לאהוב את עצמך לא כקלישאה אלא כדרך חיים למערכות יחסים בריאות ויציבות עם כל סובביך
אנחנו מתחילות לעשות צעדים קטנים ופעולות קטנות דרך תירגולים
שלב 3: להשתחרר מדפוסים שמנהלים אותך
ולהתחיל לבנות קשר חדש ובריא יותר עם עצמך. בעצמך שאת שואפת להיות ההגה מתחיל לחזור אליך מצליחה להפסיק להעביר את כל היום במחשבות עליו ובהשוואה לחיים שלו כרגע מול החיים שלך.
תתרגלי בקצב שלך דרך חוברת פשוטה והוכנה רך.
תרגול שעוזר לך לזהות את הדפוסים שלך בזמן אמת ולנתחיל לתרגל גבולות ותשובות ותגובות בצעדים קטנים אך משמעותיים.
שלב 4: מתרגמות את השינוי לחיים שלך ביום יום
עם הצרכים הספציפיים שלך. בשלב הזה אנחנו לוקחות את כל ההבנות ומכניסות אותן ליומיום . למערכות יחסים, להחלטות, לגבולות, לביטחון ולדרך שבה את בוחרת לחיות.
אנחנו בונות מצפן אישי שמאפשר לך להרגיש מחוברת לעצמך גם בלי אישור מבחוץ.
ערכים שמהם את חייה
מתחילה לזהות את הכוחות שלך, לסמול על קול הפנימי שלך
בונות תמונה ברורה אך גמישה של כל מה היא רוצה ומייחלת בחייה מכאן – מה חשוב לה, על מה היא לא מוותרת, מה הרצונות הכי גבוהים שלה ואיך אפשר למצא את הדרך להגיע אליהם.
את "חוזרת לעצמך״
עם כלים קצרים, פשוטים ויומיומיים
להראות לך שהדרך חזרה אלייך,
אל השקט שלך,
קצרה יותר ממה שאת חושבת עכשיו.
התוכנית נבנתה
מתוך תהליכים מוכחים בקליניקה שלי
יכול להיות שאת אומרת לעצמך…
"אולי זה לא הזמן הנכון?"
דווקא עכשיו, כשחוסר השקט בשיאו, את צריכה את העוגן הזה.
התוכנית לא דורשת ממך "כוחות" שאין לך כרגע,
היא נועדה לתת לך אותם.
"אין לי כרגע זמן, אנרגיה או כסף להשקיע בעצמי."
כשאת מרגישה שאת לא מתפקדת
כלום מסביבך לא באמת עובד חלק
כי כשאת "ריקה" וד קשה לראות את האפשרויות
והתוכנית הזאת תחסוך לך חודשים של טיפולים והמתנה שמשהו ישתנה
המקום לחכות
תהיה זאת שיוצרת
בדיוק בגלל זה השיעורים קצרים וממוקדים (12 דקות).
את לא צריכה להתפנות ליום לימודים –
את רק צריכה כמה דקות של שקט עם עצמך,
מהנייד, בזמן שנוח לך.
"האם זה מתאים אם עבר זמן מהפרידה?"
לכאב אין תאריך תפוגה. אם את עדיין מרגישה שהעבר מנהל אותך,
שהמחשבות חוזרות או שאת לא מצליחה להשתחרר באמת –
זה בדיוק המקום עבורך, לא משנה אם עברו חודשיים או שנתיים
תהליך מובנה וברור
24 שיעורים מוקלטים
(אודיו ווידאו)
מחולקים ל-4 שלבים שמלווים אותך
צעד אחר צעד בתהליך של הבנה, עיבוד והשתחררות.
שיעורים קצרים וממוקדים
כל שיעור בנוי כך שתוכלי לעצור, להקשיב,
ולפגוש חלק נוסף בפאזל של הסיפור שלך.
בקצב ובזמן שנוח לך
ארגז כלים רגשי ופרקטי
בתוך התהליך תקבלי כלים שיעזרו לך
להבין למה הקשר הזה נגע בך כל כך עמוק
להפריד בין געגוע אמיתי לבין הרגל רגשי
לשחרר מחשבות שחוזרות שוב ושוב
להתחיל לבנות תחושת יציבות פנימית מחדש
בונוסים בשבילך
חוברת תרגול דיגיטלית
כל הפרקים והתכנים מרוכזים במקום אחד, יחסכו לך זמן ויעשו לך סדר.
שווי מוערך: 150 ₪
תרגולים מעשיים
שיעזרו לך לשמר ולחזק ביטחון, בלי מאבק, בלי מאמץ.
שווי מוערך: 120 ₪
תהליך ממוקד לזיהוי ושחרור אמונות מעכבות
לזהות את האמונות שמעכבות אותך ולהתחיל לשחרר אותן.
שווי מוערך: 180 ₪
תמונת העתיד שלי
הדרכה לבניית החזון לפרק הבא של חייך.
שווי מוערך: 150 ₪
לעצור מחשבות טורדניות בזמן אמת
חוברת נוספת לתרגול ברגעים שבהם המחשבות לא מרפות.
שווי מוערך: 100 ₪
אני יודעת שאת אולי שואלת את עצמך,
"האם זה באמת יעזור לי? ניסיתי כבר הכל".
הכאוס שאת מרגישה הוא לא גזירת גורל.
הוא בסך הכל מנגנון רגשי שכרגע מנהל אותך,
ואפשר ללמוד להשקיט אותו.
את לא צריכה "כוחות על" בשביל זה,
את רק צריכה את הכלים הנכונים ומפת דרכים שתלווה אותך צעד אחר צעד.
קרוב לעשור שאני מלווה נשים בצמתים הכי כואבים של החיים במשברי פרידה, גירושין והשתחררות מקשרים רעילים.. אני יודעת בדיוק מה עובר עלייך עכשיו.
אני מכירה את הלילה שבו המחשבות לא מפסיקות לרוץ וחידות שאין להן פתרון. אני מכירה את התחושה שאת חיה בפרידה פיזית, אבל בתוך הלב את עדיין ב״מצב המתנה״
מחכה שהוא יבין, יתנצל או ייתן לך אישור שמה שחווית באמת קרה. אני מביאה איתי לשולחן הרבה מעבר לתעודות.
כמאמנת NLP מאסטר ונומרולוגית טיפולית, פיתחתי שיטה ל"חיווט מחדש" של המחשבה פיתחתי לאחר למידה ארוכה והתמחויות רבות להבין את הקושי שלנו להשתחרר ולהתקדם.
דווקא ממקומות שלא היו נכונים עבורנו אני מכירה מקרוב את השבר, את הפחד ש"אשאר תמיד לבד" ואיך הוא מנהל אותנו ואת הדיסוננס המתיש שבין מה שהראש כבר מבין לבין מה שהלב עדיין מתקשה לשחרר.
החזון שלי הוא להחזיר לך את תחושת השליטה בחייך ובמחשבות שלך וללמוד איך להתקדם ולשחרר ומתוך זה לבנות את הפרק הבא שלך בבטחון ראיתי מאות נשים עושות את הדרך הזו מחוסר ודאות לעצמאות אמיתית ושקט נפשי.
ודבר אחד אני יודעת היום בוודאות: גם כשאת בתוך בלבול וכאב שמרגישים כמו "סוף העולם", המציאות מוכיחה אחרת. יש דרך חזרה לשקט. יש דרך ללמוד לעטוף את עצמך בסבלנות, ולבנות חיים שבהם את כבר לא רבה על הערך שלך מול אף אח כי את מאמינה בעצמך.
מחכה לך בפנים,
קרן.
לאן לשלוח לך את התכנית?
Ⓒ כל הזכויות שמורות לקרן כץ | הצהרת נגישות | מדיניות פרטיות
למי שטרם הכירה
