ליווי אישי לנשים
בתהליכי פרידה או גירושין
המחשבות חוזרות שוב ושוב למה שהיה.
לגעגוע, לאכזבה,
ולמה שאולי יכולת לעשות אחרת.
מוזמנת לשלוח הודעה בוואטסאפ, ונתאם יחד שיחת היכרות קצרה
ללא עלות וללא התחייבות
את בודקת אם הוא צפה בסטורי,
או אם הוא כבר ממשיך בחיים שלו.
מההיכרות שלי, אנחנו מנסות להתקדם,
ומתאמצות להחזיק הכול ולטפל בהכול.
אבל בתוכנו יש כאב חד וחוסר שקט,
שקשה לנו לתת לו מקום.
העניין עם שברון לב הוא שיש גלים כל הזמן,
של כאב וגעגוע, ואחר כך כעס ושיפוט עצמי.
ואולי יום שמרגישים טוב יותר, וימים שמרגישים שהלכנו אחורה.
וזה טבעי. זה חלק מהאבל.
פרידה היא לא רק סוף הקשר
המוח מחפש היגיון ותשובות,
ולכן הוא חוזר לאותה שיחה, פעם אחרי פעם.
וככל שמנסים להפסיק לחשוב בכוח, המחשבות רק מתחזקות.
בגלל זה שחרור לא קורה בכוח,
והזמן לבד לא עושה את העבודה.
אני רואה את זה אצל כל כך הרבה נשים:
אפשר לצאת מזה חזקה יותר, בטוחה יותר,
ומחוברת לעצמך יותר ממה שהיית קודם.
ככה נראה התהליך
במפגשים אנחנו מרגיעות את המחשבות שלא נותנות לך מנוח,
ומבינות מה מזין אותן.
וזה נותן לך שקט ראשון, ומקום לנשום.
כדי שתוכלי לעבור את הרגעים הקשים של היום,
במקום להישאר בלופ של עוד מחשבה ועוד שיחה בראש,
ולהרגיש שאת מתחילה לחזור לעצמך.
את מבינה הכול בראש, אבל משהו בך עדיין לא משחרר.
במפגשים אנחנו מזהות מה עדיין קושר אותך רגשית לקשר,
ומה גרם לך להישאר, גם כשהתחלת לראות שמשהו לא נכון לך.
זה אף פעם לא משהו שקל לראות לבד.
וכשאת מבינה מה באמת מחזיק אותך,
את מפסיקה להאשים את עצמך, ויכולה להתחיל לשחרר.
במפגשים אנחנו מפרידות בין מה שקרה בפועל,
לבין הסיפור שהכאב מספר לך:
וזה נותן לך את היכולת לעצור,
ולבדוק מה באמת נכון לך,
במקום להאמין לכל מחשבה שמכאיבה לך.
כי כשהסיפור משתנה, החיים משתנים.
במפגשים אנחנו מחזירות את האמון שלך בעצמך.
מכירות אותך מחדש: מה את רוצה, מה מתאים לך ומה לא.
כי גם את השתנית,
ועכשיו מעדכנות יחד את הגרסה החדשה שלך.
את לומדת איך לבנות גבולות שמשאירים אותך נאמנה לעצמך,
בלי מאבק ובלי חשש.
כדי שתוכלי לחזור ליהנות ולהתרגש,
ולהגיע לקשר הבא שלך מתוך ביטחון,
וחיבור לכל מה שחשוב לך שיהיה בחייך.
הרבה נשים מגיעות אליי אחרי שכבר ניסו מספר טיפולים.
הן מבינות בדיוק את האחיזה ואת הקושי שהן חוות,
ועדיין לא יודעות מה לעשות עם זה.
במפגשים אנחנו לא מתעלמות מהתחושות שלך, והכול מקבל מקום.
ויחד עם זאת, את מתקדמת ומתחזקת.
ההתמחות של הליווי שלי היא בדיוק בשבר הזה שאחרי פרידה,
גם מהדרך שעברתי בעצמי, וגם ממסע הלמידה של שנים רבות.
לא מספיק רק להבין למה את מרגישה כפי שאת מרגישה,
או למה בחרת בזוגיות כזאת או אחרת.
אלא גם מה את עושה מכאן,
יד ביד, צעד צעד, איתי.
1
בזום, או בקליניקה בהוד השרון.
מרחב בטוח שבו את יכולה לומר הכול,
גם מה שנראה לך ״שטויות״, בלי להישפט.
2
ארבעה שלבים, מעצירת ההצפה ועד בניית הפרק הבא.
3
בכל שבוע נגדיר יחד מה הצעד הבא שלך.
טריגרים, געגוע, גבולות, אשמה, מחשבות חוזרות,
התנהלות מול מה שנשאר מהקשר, או חזרה להקשבה לעצמך.
4
כשקורה משהו שמטלטל אותך,
את לא צריכה לחכות עם זה עד הפגישה הבאה.
את מתעוררת בבוקר עם כבדות בלב.
המחשבות מנהלות לך את היום.
את מרגישה שאף אחד באמת לא מבין אותך.
את הולכת צעד קדימה, ושניים אחורה.
ואת מפחדת ליפול לזה שוב.
המחשבות כבר לא מנהלות אותך,
ויש לך שקט בראש ובגוף.
את יודעת מה לעשות כשהגעגוע או הכאב עולים.
את מרגישה שהחיים שלך שוב בידיים שלך.
את נוכחת שוב, עם הילדים, בעבודה ועם חברות.
ואת מתעוררת בבוקר עם משהו לצפות לו.
מלווה נשים אחרי פרידה וגירושין.
מאסטר NLP ונומרולוגיה טיפולית־תודעתית,
מגישת הפודקאסט ״הפרק שאחרי פרידה״.
קרוב לעשור שאני מלווה נשים בצומת הזאת,
ברגע שבו מבינים שהכול השתנה.
והייתי שם בעצמי.
אחרי גירושין, ואחרי פרידה מורכבת,
הקשר הסתיים, והראש שלי סירב לשחרר.
מצאתי את עצמי מנהלת בראש שיחות שלא התקיימו,
ושואלת: ״איפה טעיתי? אולי משהו בי לא בסדר?״
אני מכירה מקרוב את המחשבות השוחקות בראש,
את ההיאחזות, ואת הרצון לסגור מעגל.
נבין יחד מה עובר עלייך עכשיו,
איפה את הכי תקועה,
ומה את רוצה שישתנה.
אם ארגיש שהתהליך נכון לך,
אסביר לך איך הוא עובד
ומה הצעד הבא.
ואם משהו אחר יתאים לך יותר,
אגיד לך בכנות.
בקצב שלך,
ובמה שחשוב לך.
שאלות שאולי עולות לך עכשיו
זה בדיוק המקום שהתהליך נועד עבורו.
כשעובר זמן והכאב עדיין כאן, משהו עמוק יותר מבקש תשומת לב.
ושם בדיוק אנחנו עובדות, בעדינות ובצורה מעשית.
ככה בדיוק נראית החלמה.
הגלים באים והולכים, וכל פעם הם פחות עמוקים.
ואת תמיד ממשיכה מהמקום שכבר הגעת אליו.
האהבה יכולה להישאר, והעוצמות שלה יורדות.
בתהליך אנחנו מכבדות את הרגש,
ומחזירות אלייך את המרכז, כדי שתוכלי לבחור בעצמך.
כי ההבנה בשכל היא רק חלק מהדרך, ולרגש יש דרך משלו.
מבט מבחוץ עוזר לעשות סדר, ולהפוך את ההבנה לצעדים במציאות.
ולבקש עזרה זה צעד של כוח.
כן.
בתהליך נבנה יחד את הדרך שלך להתנהל: בהודעות, במפגשים, ובהחלטות על הילדים.
כדי שכל מפגש כזה ישאיר אותך יציבה, ושלמה עם עצמך.
כן.
את מגיעה למפגש מהמקום שהכי נוח ובטוח לך.
ומי שמעדיפה, יש גם אפשרות להיפגש בקליניקה בהוד השרון.
מספיק שחלק ממך רוצה לבדוק.
שיחת ההיכרות נועדה בדיוק לזה,
ולפעמים היא כבר עושה סדר.
מתחילות בשיחת היכרות קצרה,
ללא עלות וללא התחייבות.
ההודעה נפתחת בוואטסאפ, ואני חוזרת אלייך לתיאום.
